Atemtherapie
Die Atemtherapie ist einer der effektivsten Therapiemöglichkeiten und führt zu schnellen Selbsterkenntnissen.Sehr schnell kommen der Klient oder die Teilnehmer in Erfahrungsbereiche, die dem Bewussten im Allgemeinen nicht zugänglich sind. Die Atemsitzungen können sehr emotional werden und haben eine starke heilende Wirkung.
Ich biete Einzelsitzungen und regelmäßige Atemgruppen an.
Neben dem holotropen Atmen auch die Quantum Light Breath Atemmeditation (QLB)
Das Holotrope Atmen ist eine intensive Selbsterfahrungsmethode, die mit veränderten Bewusstseinszuständen arbeitet und altes spirituelles Wissen und Erkenntnisse der modernen Bewusstseinsforschung und Psychotherapie verbindet (“holotrop” bedeutet: sich auf Ganzheit zubewegen). Der tschechische Psychiater Dr. Stanislav Grof entdeckte bei seiner psychedelischen Forschung diese sehr alte Methode wieder.
Seit vielen Jahrtausenden werden überall auf der Welt veränderte Bewusstseinszustände von Schamanen, Yogis, Heilern und Mystikerinnen der verschiedenen Traditionen genutzt, um Heilung zu erlangen, um die Beschaffenheit der Existenz zu ergründen und um sich mit den spirituellen Dimensionen des Seins zu verbinden.
Für Einsteiger empfehle ich die Quantum Light Breath Atemmeditation:
Der “Quantum Light Breath” ist eine einstündige, wirkungsvolle Atemmeditation die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt. Viele Teilnehmer berichten nach dem QLB von tiefen Einsichten, kreativen Einfällen, einer “Herzöffnung”, deutlicher Entspannung und größerer Klarheit.
Der „Quantum Light Breath“ beschleunigt Deinen persönlichen Wachstumsprozess, in dem er alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein verankert sind lockert und schließlich über den Atem auflöst. Du kannst den QLB allein oder in der Gruppe durchführen.
Die Atem-Meditation, Quantum Light Breath®, von Jeru Kabbal, basiert auf Vipassana, einer 3000 Jahre alten Meditation, die durch rhythmisches Atmen und Musik verstärkt wird. Die Meditation ist einfach, effektiv und führt überraschend schnell zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Unterstützt von zarter Musik begleitet Dich eine Stimme auf Deinem Weg zur Herzöffnung, lädt Dich ein, Dich ganz dem Atem, dem Leben, der Lebendigkeit und der Freude zu öffnen. Du kannst Dir Dein Leben anschauen. betrachten, womit Du unzufrieden bist, was verändert, verbessert werden könnte und kannst erleben, wie Dein Herz Dir die entscheidenden Hinweise gibt!
Was geschieht durch die Meditation?
Zunächst stelle Dich auf eine tiefe und kraftvolle Veränderung ein, die Du an Dir wahrnehmen wirst, wenn du diese Meditation öfters praktizierst. Du kannst schon während der ersten Atemsitzung sehr tiefe, intensive und heilende emotionale Erfahrungen machen. Es werden alle Ebenen Deines Seins von Unreinheiten und Giften gereinigt, sowohl auf der physischen, mentalen, emotionalen als auch der spirituellen Ebene.
Es stellt sich fast immer nach den QLB Sitzungen bei den Teilnehmern ein sehr angenehmes Gefühl von Stille, innerer Frieden und Liebe ein.
